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喝什么茶减肥效果最好 12种最刮油的茶让你瘦成一道闪电

实习编辑 • 2023-11-20 03:42:45 • 新闻资讯 • 阅读 3

节食减肥者推荐乌龙茶

因为节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

乌龙茶做法：

原料：乌龙茶

喝什么茶减肥效果最好 12种最刮油的茶让你瘦成一道闪电

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。



水肿型肥胖推荐薏仁茶

所谓水肿型肥胖，是指因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这种因单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

薏仁茶的做法：

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。



嘴馋减肥者推荐罗汉果茶

罗汉果含丰富的维生素c，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

罗汉果茶的做法：

原料：罗汉果果肉10克、山楂10克

做法：取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中，用热水250克冲泡5~6分钟，等水温降到60℃以下，在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓，倒入杯中即可饮用。

功效：具有通便排毒，减肥健身的功效。


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