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时间:2022-03-2516:45:32
作者:程程
布达拉宫有高原反应吗
布达拉宫为何没有高原反应?
布达拉宫海拔高度是多少米?
是的,拉萨的平均海拔是3650米,布达拉宫的最高点距离地面119米。因此,如果你登上布达拉宫,至少有3700米的海拔,这对身体素质不是特别好的人来说也是一个很大的挑战。一般来说,如果拉萨没有大的高原反应,布达拉宫除了有点累和头晕外,一般不会有严重的高原反应。请不要太担心。从海平面地区进入高原地区后,由于高原大气压低、空气稀薄、氧分压低、寒冷干燥,在不同的海拔高度,人体会出现一系列不同程度的反正症状,成为高原反应。布达拉宫位于红山。它以山的南坡为基础,根据山势蜿蜒至山顶,高达110米。全部为石木结构,下宽上窄,镀金瓦盖顶,结构严谨。
去西藏布达拉宫旅游,会有高原反应吗?
拉萨海拔3680米,如果你是公路旅行,川藏线至少走一周或十天,基本适应高原气候,拉萨不会发生高原反应,如果你坐火车,可以在拉萨玩两三天,如果你坐飞机,更适应两三天,可以玩,否则很不舒服。
当你去布达拉宫时,你知道有很多楼梯要爬高爬低。在这个时候,你应该遵循一个原则。当你爬楼梯时,你应该慢慢走,多呼吸。记住不要担心。如果你一口气爬上楼梯,你可能会有高原反应,或者高原反应的概率会增加,因为去西藏最怕的事情之一就是剧烈运动。如果爬楼梯爬得太快,就属于剧烈运动,高仿的概率会大大提高。
一步一步,一点一点爬上去,确保没事,去西藏旅游,执行,两种预防高原反应的策略,第一种策略是一步一步进入西藏,让身体适应高原环境,所以你去布达拉宫玩更容易,另一种是禁止剧烈运动,上面说,记住这两个,基本上不会发生,太严重的高原反应,当然,也会玩得更开心!
去西藏之前,也可以做一些预防工作,比如提前一周或者15天吃红景天,或者喝口服液,可以提高身体的免疫力和有氧血红蛋白。另外,去西藏的时候要记得吃高热量的食物、巧克力牛肉干和功能性饮料,这些都是必须的。可以多带,也可以买的时候多买。如果市场继续喝酒,就没事了。
好吧,我们来谈谈这么多。关于去西藏,还有其他问题可以随时私信我。我会直言不讳地回答所有的问题。最后,祝大家去西藏玩得开心。
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