首页 > 新闻资讯

“小粗腿”吴昕如何瘦腿法 微博曝光怎样瘦腿的

实习编辑 • 2023-11-18 03:46:26 • 新闻资讯 • 阅读 3

[img1]

“小粗腿”吴昕如何瘦腿法微博曝光怎样瘦腿的

因为一直带着“小粗腿”的美称，吴昕在快乐家族中总是成为被嘲弄的对象。然后正是这个美名激励了吴昕，让她下定决心减肥，尝试了不同的方法，最终选择了最正确也最适合她的运动瘦腿方法，接下来就看看吴昕明星瘦身的方法吧。

前侧运动一：

1、尽量抬起左腿，保持这个姿势数秒钟，直到感觉双脚疲劳为止，即可回归原位。

“小粗腿”吴昕如何瘦腿法 微博曝光怎样瘦腿的

2、慢慢抬起右脚，保持这个姿势数秒钟后将小腿抬起，直到与**位置同高，保持这个姿势30后秒后回归原位。以10-15次为一组动作，完成一组动作之后可逐渐增加运动量。

前侧动作二：

1、采用仰卧姿势，双手放在**下方，弯曲膝盖，同时双脚脚踝交叉。

2、抬起双腿，尽力伸展膝盖，双**叉朝天花板抬起并尽量伸展双膝，可以收缩**肌肉。以15-20为一组动作，一次做1-3组。上一页123下一页

原文标题：“小粗腿”吴昕如何瘦腿法 微博曝光怎样瘦腿的，如若转载，请注明出处：https://www.saibowen.com/news/8893.html
免责声明：此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站，「赛伯温」登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。

微博吴昕 微博吴昕微博 吴昕微博工作室 吴昕潘玮柏微博互动 吴昕超级话题微博 微博吴昕介绍 吴昕微博新浪微博 吴昕资讯微博 吴昕医生微博 吴昕微博超话社区 吴昕前男友微博事件 吴昕资讯站的微博
赞 ( )
打赏 微信扫一扫微信扫一扫
上一篇：沙宣波波头短发图片 圆脸女生适合的发型 下一篇：守望先锋源氏的所有皮肤,《守望先锋》源氏皮肤怎么获取

相关推荐