如何快速美容护肤
中医美容药膳
番茄柠檬玫瑰汁
材料：番茄、柠檬、新鲜玫瑰花、黄瓜、蜂蜜。
做法：先把番茄洗净之后泡一下热水，然后去皮切块;黄瓜洗净之后切块;玫瑰花也洗净;3种材料全部一起放在榨汁机里面榨成汁。柠檬洗净对半切，也榨成汁。然后把柠檬汁倒入果汁里面;先搅拌均匀之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下即可饮用。
人参银耳炖鸡蛋
材料：人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。
做法：先选取10克的人参，洗净之后切片;银耳25克左右直接泡水里半个小时;拿一个鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳。把这三种材料放入锅里，加入适量的清水，采用小火炖煮2个小时之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下就可以了。
山药瘦肉粥
材料：山药、瘦肉、红枣、人参、小米。
做法：先把瘦肉洗净之后切片;然后山药先去皮，再洗净切块;人参洗净切段;红枣直接去核洗净;小米淘洗干净。锅里倒入适量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入锅里，等再次煮开的时候就采用小火煲成粥，等粥熟的时候再放入适量的食盐。
综合以上文章内容的介绍，大家应该对于快速美容护肤的一些常识应该也都有了一定的了解，希望能够给更多的女性朋友们带来更多的帮助，女性朋友在生活中一定要合理的进行膳食，多吃一些含有维生素的食物，才可以使自己的皮肤更加的年轻。
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