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时间：2022-03-2516:45:32
作者：程程
布达拉宫有高原反应吗
布达拉宫为何没有高原反应？
布达拉宫海拔高度是多少米？
是的，拉萨的平均海拔是3650米，布达拉宫的最高点距离地面119米。因此，如果你登上布达拉宫，至少有3700米的海拔，这对身体素质不是特别好的人来说也是一个很大的挑战。一般来说，如果拉萨没有大的高原反应，布达拉宫除了有点累和头晕外，一般不会有严重的高原反应。请不要太担心。从海平面地区进入高原地区后，由于高原大气压低、空气稀薄、氧分压低、寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。布达拉宫位于红山。它以山的南坡为基础，根据山势蜿蜒至山顶，高达110米。全部为石木结构，下宽上窄，镀金瓦盖顶，结构严谨。
去西藏布达拉宫旅游，会有高原反应吗？
拉萨海拔3680米，如果你是公路旅行，川藏线至少走一周或十天，基本适应高原气候，拉萨不会发生高原反应，如果你坐火车，可以在拉萨玩两三天，如果你坐飞机，更适应两三天，可以玩，否则很不舒服。
当你去布达拉宫时，你知道有很多楼梯要爬高爬低。在这个时候，你应该遵循一个原则。当你爬楼梯时，你应该慢慢走，多呼吸。记住不要担心。如果你一口气爬上楼梯，你可能会有高原反应，或者高原反应的概率会增加，因为去西藏最怕的事情之一就是剧烈运动。如果爬楼梯爬得太快，就属于剧烈运动，高仿的概率会大大提高。
一步一步，一点一点爬上去，确保没事，去西藏旅游，执行，两种预防高原反应的策略，第一种策略是一步一步进入西藏，让身体适应高原环境，所以你去布达拉宫玩更容易，另一种是禁止剧烈运动，上面说，记住这两个，基本上不会发生，太严重的高原反应，当然，也会玩得更开心！
去西藏之前，也可以做一些预防工作，比如提前一周或者15天吃红景天，或者喝口服液，可以提高身体的免疫力和有氧血红蛋白。另外，去西藏的时候要记得吃高热量的食物、巧克力牛肉干和功能性饮料，这些都是必须的。可以多带，也可以买的时候多买。如果市场继续喝酒，就没事了。
好吧，我们来谈谈这么多。关于去西藏，还有其他问题可以随时私信我。我会直言不讳地回答所有的问题。最后，祝大家去西藏玩得开心。
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