每天一杯牛奶!!!!
有很多办法啊，不过最有效最健康最扎实的，还是运动。
我建议打篮球
3600÷9÷4=3600÷(9×4)运用了：除法性质除法的基本性质:一个数连续除以几个数，可以除以后几个数的积，也可以先除以第二个数，再除以第一个数。
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