维生素c在人体中起着特别重要的作用。它能促进人体能量代谢和新陈代谢，提高血管通透性，增强人体免疫力，具有抗氧化作用。可预防坏血病，预防骨质疏松和缺铁性贫血。正常情况下，每天维生素c的需要量约为100毫克。如果缺乏维生素c，则更为严重。可以按照医生的处方使用。不要盲目接受。
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