像橙子和梨这样多汁的水果可以防止它们变干。除了必要的水果，小编建议多吃萝卜。俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。冬天，萝卜是必不可少的。除了白萝卜，小编平时吃山东的沙沃萝卜和魏县萝卜。
俗话说：烟台苹果莱阳梨，如同潍坊萝卜皮！潍坊萝卜皮这里指潍县萝卜。我们每天吃的萝卜其实并不新鲜，甚至有点辣。但小编第一次吃潍坊萝卜的时候，就知道为什么他把萝卜当成招待客人的美味了！从颜色上看，它像翡翠一样绿，嫩得可以挤出水分。它有超高的色彩价值！最重要的是，潍坊萝卜以其酥、甜、微辣的口感而闻名，酥、甜、多汁，且可无皮食用，故又称“果萝卜”！。
这是一个很好的做法。
用一个圆的白萝卜，洗净，擦干水，在萝卜上部1/3处切一刀；用刀将下部中心掏空，四周留1厘米左右的边缘，在洞中放入冰糖，然后盖上萝卜上部，用牙签固定外围；将萝卜放入冰箱，4-5天后取出，萝卜里的冰糖就成了浓汁。你可以每天早晚喝冰糖萝卜汁。
