2004年雅典奥运会，中国女排的夺冠功臣张越红，当时已经29岁了，雅典奥运会后，她一直坚持到了2009年全运会结束才宣布退役，状态保持得非常好。
张越红的身高只有1米81多一点，却有着惊人的弹跳能力，扣球高度3米24，拦网高度3米12，加之扣球线路变化多端，时间差掌握得非常好，成为当时中国女排非常重要的主力替补选手。
时任中国女排国家队主教练陈忠和慧眼识珠，力排众议，将年届30的张越红带到了雅典奥运会，他对张越红是这样评价的：“我看中的是张越红强烈的责任心和出众的弹跳力，她总能在关键时刻显示威力，年龄不是问题，我相信我的眼睛。”
不可否认，亚洲女排运动员的运动巅峰期，和欧美球员相比，普遍要短一些，这是由于亚洲人的生理特征造成的。伤病也导致了很多球员过早的离开了赛场，康复条件有限，球队又想出成绩，球队急功近利的思想让很多球员深受其害。
然而近年来随着恢复训练方面的改进，这种状况得到了极大的改善。像女排国家队的主力副攻颜妮，可谓大器晚成，在里约奥运会时也是年近三十，尽管有伤病，但是竞技状态一直保持的非常好，前不久还获得了女排世锦赛最佳副攻，如果她能保持好状态，很有可能参加东京奥运会，创造一段新的奇迹。
至于朱婷，她已经是中国女排的一个传奇，唯一的问题在于国家队需要有人站出来分担她的进攻压力，避免过度使用，否则难免会对她的竞技状态产生影响。
网友解答:从女子体坛来看，大多数女子运动员30岁差不多都退役了。
女运动员要比男运动员付出更多的努力和牺牲，比如生育就是个大问题，如果她们想持续保持好状态，那么一般不会在职业生涯正当年的时候选择生儿育女。你想，她们把当妈妈的时间推迟了是多大的牺牲啊！如果有家庭的支持和理解那就还好，如果家里人反对那就精神压力很大。
朱婷作为中国女排的核心球员，也是最辛苦的球员。中国女排对朱婷的依赖太大，有朱婷与没有朱婷就是两个档次，所有我们经常看到大赛中最累的就是朱婷。
常年高强度的比赛也会使朱婷受伤的风险加大，运动员是最怕伤病的，一旦有大的伤病就会缩短运动员的职业生涯。比如姚明和刘翔都是因为伤病而提早退役的。如果朱婷可以保持健康，打到30岁应该是没有问题的。
主要还是这个生育问题，要是和男人一样不用十月怀胎就还可以多打几年，过了30岁再生子已经算是晚了一点。一方面希望朱婷能多打几年为国争光，另一方面也希望朱婷回归家庭生活幸福！排球不是一切，生活中还有很多更加珍贵的东西！
