1.打开qq，输入通讯录。
2.选择启用通讯簿。
3.允许移动qq访问通讯簿。
4.然后你可以选择备份和恢复你手机的通讯录。
5.如果要备份手机的通讯簿，请选择备份。
6.请等待几秒钟，等待备份完成。
7.如果换了手机，可以用新手机登录qq。输入通讯簿后，选择还原，然后选择还原通讯簿。
首先打开qq的【设置】，然后点击【手机号码】，再点击【手机通讯录】（号码需要绑定成功），点击【查看手机通讯录】，最后点击【备份通讯录】，完成手机通讯录的备份。
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