考虑的因素与睡眠不足和不合理的眼睛使用有关，这些因素会导致视觉疲劳和眼睛疼痛。建议你调整思维，注意休息，合理使用眼睛，控制眼睛的使用，如手机、电脑等，注意看远处，多运动，如打羽毛球、热敷和眼部按摩，使用湿润的眼药水，如聚乙烯醇滴眼液，多喝水，多吃东西降火食物，如绿豆汤。
如果你长时间看电脑，很容易造成视觉疲劳，还会出现眼睛酸痛或视力下降等症状。如果你想缓解这种症状，你应该保持良好的习惯，避免长时间使用电脑和手机。你最好每半小时休息10分钟左右。我们可以做一些眼保健操或看看距离，它能很好地缓解眼睛疲劳。
