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产后下面松弛怎么恢复紧致？做好2点快速变紧

实习编辑 • 2023-11-24 03:37:51 • 用户投稿 • 阅读 3

为了不让**松弛影响自己的生活，产后缩阴的女性有很多，但是并不代表每一个女人都能够轻轻松松的恢复紧致。那么产后下面松弛怎么恢复紧致？今天小编就来给大家介绍一下，其实只要做好2点就能快速变紧！

产前很多女人对于**松弛不以为然，但是生完孩子之后却因为**松弛而发愁，事实上只要经历过生育的女人都会出现**松弛，只是松弛程度不同罢了。有些宝妈松弛的不明显，但是也有一些松弛严重甚至出现了阴吹漏尿的问题，面对如此的结果如果放任不管，不止影响产后**的健康，也影响产后夫妻生活质量。

考虑到上述情况，及时的想办法恢复产前紧致就显得格外有必要。只是具体该怎么做呢？

1、修复受损**，选择正规的外用缩阴产品。

产后下面松弛怎么恢复紧致？做好2点快速变紧

现在使用缩阴产品缩阴的成功缩阴率远超于其他缩阴方式，并且现在外用缩阴产品即便是哺乳期的产后**和没有生过孩子的女性也可以放心使用，所以小编也给大家推荐一款深受使用者认可和好评的正规缩阴品牌——露卡菲娅（lukfey）。

露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复**受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的**，同时对于阴吹，漏尿、**干涩、**异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津iptv,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方微信：87246393）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一**售卖（**一下，就找到了），在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!

2、锻炼盆底肌，可以预防和改善**松弛的程度。

及时锻炼盆底肌，可以提升**收缩能力，还可以预防和缓解**变松，所以产后松弛的**也是可以坚持锻炼的。不过现在缩阴运动的方法比较多，并不需要每一种都做，宝妈可以根据身体恢复情况选择一两种运动每天坚持即可。

小编今天特别给大家推荐一下提肛运动，该运动坐、卧和站立时均可进行。除了有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后**修复，还能够有效控制产后**失禁及漏尿。

提肛运动的正确做法

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提**，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提**2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

产后下面松弛怎么恢复紧致？只要大家按照上述缩阴方法，保持耐心，坚持使用露卡菲娅产品，相信一段时间之后大家就可以缩阴成功！露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！

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