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腰椎间盘突出医生建议手术，而本人不想手术。有没有不手术胜过手术的治疗方法？

实习编辑 • 2023-12-01 19:33:22 • 用户投稿 • 阅读 3
网友解答:

这个问题问的非常好，这种案例不仅有，还很多哦。如今腰椎间盘突出是非常常见的，说实话，我在临床见到一个很特别的案例，分享给大家。

这是一个产后腰痛3月的女病人，三十几岁，腰痛剧烈，弯腰，翻身困难，遂来到我科住院，入院后腰椎mri检查提示，腰椎间盘突出，以腰4-5突出明显，入院后我们请了骨科会诊，骨科建议转科手术治疗，同时，这位患者的老公是某西医院骨科医生，他自己也看了片子，最后综合考虑，还是先保守治疗，后来经过我们微波治疗，tdp红外线治疗，轻柔推拿手法治疗，配合活血化瘀药，消炎止痛药静脉滴注，患者于2周后明显好转出院。

腰椎间盘突出症，不同科室医生看法不同，对于骨科，疼痛科，他们本来就是以手术治疗为主，肯定会尽力说服你去做手术，一方面为了治病，另一方面为了赚钱（手术赚钱更多更快呀）。对于针灸科，推拿科，康复科，中医科，中西医结合科等等来说，一般会建议首选保守治疗，毕竟手术治疗是有风险的，并且复发率很高，手术后部分患者还遗留有疼痛等问题，退一步讲如果反复保守治疗无效，那再手术治疗也不迟哦。腰椎间盘突出，可以采用很多方法治疗，除了功能锻炼，还有针灸治疗，推拿治疗，刮痧治疗，拔罐治疗，药物治疗等等。

网友解答:

这位朋友你好，我来回答下你的问题吧！

腰椎间盘突出医生建议手术，而本人不想手术。有没有不手术胜过手术的治疗方法？

本人就是腰椎间盘突出患者，五年前尝试过各种治疗手段后，基本没效果，计划进行微创手术，因为我是狂热的运动爱好者，很多运动员腰椎手术后运动机能大大降低，我担心手术后无法再进行体育运动了，我对手术也有很大的抵触情绪，就在我犹豫不决时我发现了运动康复疗法，很多明星都是通过运动锻炼的方式打败了腰病，运动康复是可以激活人体的自愈力的，进而靠自身力量达到康复目的。

我开始四处搜索腰椎运动康复动作视频，分析每个动作的机理与作用，并亲身试验，逐渐形成了适合自己的一套康复计划，同时改掉了以前的一些伤腰的生活习惯，通过近5个月的训练康复，基本恢复了健康，9个月后我重新回到了跑道，几年过去了，我已经参加过3次半程马拉松了，也多次参加了单位的篮球赛，我的腰伤都没有复发，这和我这几年的不懈训练密不可分。

今天我把我的康复方法分享给大家，希望大家能相信自身的康复机制，相信你们身体强大的自愈力，信心加上坚持，一定会尽早的度过难关。

一、改掉不良生活习惯

1、杜绝伤腰的动作：翘二郎腿、突然扭腰、仰卧起坐、突然弯腰抬重物等。

2、加强运动前后的热身和拉伸

3、每晚睡前泡脚、注意腰部保暖

4、保持正确的走路姿势和坐姿势，不长时间久坐，多起身活动。

二、锻炼计划1、挺肚子

平躺在不太坚硬的平地，双手放在身体两侧，以靠肩部和脚部为支点，腰部发力肚子想上挺起，频率大概每分钟80次左右，早中晚个进行一分钟。

2、人体拱桥

这个动作比普通的臀桥难度稍微大些，以四肢为支点，身体保持桥状态，坚持20秒为一次，每组三次，一天进行三次，这个动作能强化腰部肌肉力量，增加脊柱稳定性。

3、蹲墙功练习

蹲墙是从武术动作中演变而来，难度比较大，保持站立面墙，鼻子贴在墙面上，脚尖贴在墙根，缓慢下蹲缓慢站立，下蹲时吸气，上升时呼气，每组15次，早中晚各进行一组。

以上这三个动作你可以先尝试一下，需要注意的是适合我的动作不一定适合所有人，战胜腰椎间盘突出需要强大的毅力和坚持。

关于腰椎康复我总结了大约20种有效动作，也编制了康复运动操，即便是腰椎康复了也坚持练习，让自己的腰椎强硬起来，不再受伤。

如果有相关问题可以联系我，与我沟通交流！

最后祝你尽快恢复！

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