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立秋,是二十四节气的第十三个节气,在每年公历的8月7日至9日中的一天,当太阳到达黄经135°时,就为立秋。
立秋第一候:凉风至。立秋时节,清风徐来,人们会感觉凉爽了许多,植物仿佛也感受到了凉意,抓紧时间,让种子们随风远行。立秋第二侯:白露生。在早晨,大地会有雾气产生。雾气凝结在草叶上,形成了一颗颗晶莹的露珠。立秋第三侯:寒蝉鸣。秋天,寒蝉也开始鸣叫。不过,这是它们最后的歌唱了,所以他们表现的格外卖力。
立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时节,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则。
立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,对水分要求都很迫切,如果受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”、“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。因此必须抓紧当前温度较高的有利时机,追肥耘田,加强管理。
让我们一起来欣赏宋代诗人刘瀚写的一首关于“立秋时节”的诗:《立秋》“乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处,满阶梧桐月明中。”
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