枣、沙棘、猕猴桃、柚子中维生素c含量较高。
维生素c水果排名(每100克)
酸枣(900毫克)
酸枣(新鲜)(243毫克)
3。沙棘(204毫克)
4。橙色(80毫克)
5。猕猴桃(62毫克)
6。山楂(53毫克)
7。草莓(47毫克)
8。木瓜(43毫克)
9。龙眼(43毫克)
10。荔枝(41毫克)
11。葡萄柚(38毫克)
12。金橘(35毫克)
13。樱桃番茄(33毫克)]14。橙色(33毫克)
15。菠菜(32毫克)
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