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健身能把肩膀变宽吗 女生练健身会不会把肩膀越练越宽？

实习编辑 • 2023-12-09 03:52:51 • 常见问答 • 阅读 3

女生练健身会不会把肩膀越练越宽？

肩部加宽的原因是三角肌是我们肩部训练的主要原因。如果三角肌变大，肩膀肯定会变宽。

原来还有驼背、圆肩、肩胛骨后倾等情况，通过健身的提高一定会让肩膀更宽。

一般来说，男孩希望有一个宽阔的肩膀，使自己强大，使他们的女朋友感到安全。

如果女生不想加宽肩膀，可以减少三角肌的训练，多做有氧运动，让一些肌肉流失。

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还有就是肩膀不是那么容易练的，男生不容易，更别说女生了。加宽是肯定的。不会那么容易的。这也有一定的先天性条件，有的人先天肩胛骨宽。

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