首页 > 用户投稿

芙蓉**减肥后最新照片 曝光神秘瘦身秘诀方法

实习编辑 • 2023-11-24 19:44:20 • 用户投稿 • 阅读 3

芙蓉**减肥后最新照片曝光神秘瘦身秘诀方法

第一式：

1、两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，深呼吸。

2、两手背相，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。

芙蓉**减肥后最新照片 曝光神秘瘦身秘诀方法

3、两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，深吸气。

4、两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力呼气。

5、拧转双臂，使拳眼(拳之虎口侧)向下，拳背向前，深吸气。

6、拧转双臂，使拳眼向后，拳心向上，深呼气。

7、两臂回收至上腹两侧，同时深吸气，两拳**压腹，以助深长呼气。

8、两拳松开，两臂自然下垂，自然呼吸3次，反复进行10~30次。上一页123456下一页

原文标题：芙蓉**减肥后最新照片 曝光神秘瘦身秘诀方法，如若转载，请注明出处：https://www.saibowen.com/tougao/14098.html
免责声明：此资讯系转载自合作媒体或互联网其它网站，「赛伯温」登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。

芙蓉姐姐减肥后照片 芙蓉姐姐减肥前后对比照片 学芙蓉姐姐减肥 芙蓉姐姐吃什么药减肥 芙蓉姐姐减肥后照片介绍 芙蓉姐姐减肥85 芙蓉姐姐减肥至85斤 芙蓉姐姐走红网络照片 芙蓉姐姐怎样减肥的 芙蓉姐姐 减肥 快速给芙蓉姐姐减肥 芙蓉姐姐未减肥前
赞 ( )
打赏 微信扫一扫微信扫一扫
上一篇：至死不懈是什么意思 至死不懈的含义 下一篇：16岁发表六一儿童节的QQ说说

相关推荐